Mustafa Saim

Sağlıklı köfte yapmak için bu üç baharatı ve sevdiğimiz diğer baharatları eklemek iyi bir fikir gibi görünüyor.

Yatmadan önce yoğurt yemenin faydaları neler biliyor musunuz? Bu yazımızda gece yoğurt yemenin uyku, sindirim sistemi, kilo verme ve kaslar açısından faydaları sizin için derledik.

Oturma odası tasarımları ile misafirleri eğlendirdiğimiz yerdir ve bu nedenle sadece davetkar değil aynı zamanda iyi tasarlanmış olduğundan emin olmak istiyoruz.

Su içmenin vücut için oldukça faydalı olduğu bilinen bir gerçek. Ancak günde kaç litre su içmek gerekiyor? Uzmanlar bu konuda görüş ayrılığı yaşıyor!

Düzenli su tüketimi sağlığımız açısından son derece kıymetlidir. Peki, geceleri uyku arasında su içmek insan vücudu için yanlış bir davranış mı?

Türkiye'de sanat müzeleri 19. yy sonundan itibaren 20. yy sonuna kadar devam etmiştir. 2000 yılından itibaren galerilerin oluşturulması ve korunması hız kazanmıştır.

Bilgisayarda çalışırken veya herhangi bir şey yaparken işinizi daha da kolaylaştırmak ve kısa sürede halletmek ister misiniz?

Bayanların yüz kesiminde, üzerinde en çok durduğu kaş ile kirpiklerinin daha belirgin ve dolgun olmasıdır. Dökülen kaşların arasındaki boşluklar bir bayan için öngörülmeyen durumdur. Günümüzde popüler hale gelmiş olan kalın kaşlar tercih edilenler arasındadır.

Boşnak lezzetleri Türk mutfağında çok önemli bir konuma sahiptir. Boşnak böreğini duymayan yoktur. Son dönemlerde adından sıkça söz ettiren diğer bir lezzet ise Boşnak mantısıdır. Peki, boşnak mantısı nedir? Nasıl yapılır? Boşnak mantısı; emek ve zahmet isteyen, yufka ile yapılan çok lezzetli bir mantıdır. Mantının iç harcında kıyma kullanılır.

Bu krem cildinizde oluşan diğer problemlere de iyi gelmektedir. Özellikle de sivilce ve kırışıklık gibi sorunlara karşı iyi gelen bu kremin yapılması ise son derece basittir.

Sağlıklı bir yaşam sürmek için doğal ve yararlı besinleri tüketmek gerekir. Son dönemlerde dikkat çekici faydalarıyla öne çıkan tarçınlı su, birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor.

Günümüzün gelişen teknolojisinin getirdiği yeniliklerden birisi de bilgisayardır. Bilgisayarlar sayesinde birçok işi kısa bir sürede yapabiliyoruz. Bilgisayar kullanırken de bize yardımcı olacak bazı yöntemler bulunur. Bu yöntemler sayesinde işimizi daha hızlı yapabilir ve bu sayede zamandan tasarruf ederek başka işlerimize de zaman ayırabiliriz.

Kilo alınması halinde; vücuda giren bir kilogram ağırlığın bacaklara dört kilogram yük bindirmesine, estetik görünümün kaybedilmesine, diyabet başta olmaz üzere farklı sağlık sorunlarına davetiye oluşturulur.

Saçlarınızın uzarken sağlıklı bir görünüm kazanmasını istemez misiniz? Bunun için yapacağınız basit uygulamayla saçlarınızdaki büyük değişimi fark edebilirsiniz. Saçlar, hem erkekler hem de kadınlar için oldukça değerlidir. Ancak saçlarınız, gün içerisinde maruz kaldıkları durumlar neticesinde yıpranabilir.

İnsanların yıllar boyunca kilolarıyla başı hep derttedir. İnsanlar zayıflamak için birçok farklı yollar denemiştir. Bu yolların başında ise bitki çayları yer almaktadır. Zayıflamaya yardımcı olarak bilinen bitkilerin en meşhuru ise açlık otu ve sinamekidir.

Günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri, uyku apnesidir. Tıbbi terminolojide apne, solunumun geçici olarak durmasını ifade eder.

Göbek yağı, estetik olarak istenmeyen ve vücudu hantal bir duruşa sürükleyen durumların başında gelir. Genel olarak insanların kilolu olmalarıyla yüzde yüz alakalı olmayan göbek yağı, bazı besin içerikleri ve bazı spor teknikleri sayesinde bir gecede eritilebilir.

Kadınlar son yıllarda kol çantası ve el çantası yerine sırt çantası tercih etmeye başladı. Bunun nedeni küçük çantaya daha az eşya sığarken özellikle çocuk sahibi kadınların daha çok eşyayı çantalarına sığdırmak istemeleridir.

Kilo vermek hemen hemen birçok insanın dikkat ettiği ve önemsediği bir konudur. Kilo aldığımız zaman genellikle bunu kolay bir şekilde vermek isteriz.

Yaşlanmaya bağlı olarak vücudun birçok yerinde kırışıklıklar oluşmaya başlar. Estetik olarak rahatsızlık verici bu durum için kozmetik sektöründe yüzlerce ürün bulabilirsiniz. Fakat bu ürünler hem çok pahalı hem de kimyasal içeriğe sahip olduğu için alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Zayıflamak isteyen ve daha fit bir görünüm hayal edenlerin en büyük problemlerinden birisi sarkma olmadan zayıflama yöntemleri problemidir. Derimiz bir kilo aldıkça genişler ve ona göre şekil alır.

Stres, aşırı makyaj, bakımsızlık, hava şartları, rüzgar ve güneş gibi daha birçok etken kırışıklığa neden olabilir.

Nefesi doğru şekilde kullanmanın önemi çok fazladır. Çünkü doğru nefes egzersizleri sakinleşmenizi ve daha huzurlu bir yaşam sürmenize yardımcı olur. En önemlisi de yaşamınızda stres yönetimi yapmaya başlar ve sıkıntılarınızı arkaya daha kolay atabilirsiniz.

Zamana karşı meydan okuyamayan cilt bir süre sonra esnekliğini kaybeder, nemini yitirir, lekelenmeye başlar. Sonuç olarak yaş ilerledikçe kırışık, yaşlı, bakımsız bir hale dönüşür. Her ne kadar sağlıklı beslenmenin cilt güzelleşmesinde payı büyük olsa da dışarıdan bakım yapmak da özellikle 30'lu yaşlardan sonra zorunlu bir hale geliyor.