Diyet ve beslenme biçiminizde uygulayacağınız bu yöntem ile halsizlik ve yorgunluk belirtilerinden kurtulabilir hem de sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. İşte, kış detoksu ve kış diyeti ayrıntıları…
Kış Detoksu İçin Gerekli Malzemeler
- 1/4 (çeyrek) limon
- 1/2 (yarım) greyfurt
- 3 adet kabukları soyulmuş ve küçük dilimlenmiş havuç
- 2 fındık büyüklüğü kadar taze zencefil
- 1 kase maydonoz
- 1 büyük bardak demlenmiş beyaz çay
Nasıl Hazırlanır?
Malzemeleri blendırdan geçirin ve kış detoksumuz hazır. Kolay bir şekilde mataranız ile gün boyu yanınızda taşıyabilirsiniz.
Kış Detoksu Diyeti Nasıl Yapılmalı?
En fazla 1 hafta boyunca tüketebilirsiniz. Protein içeren normal bir kahvaltı, sebze yemeği içeren öğlen yemeği ardından akşam öğünü yerine bu kış detoksundan tüketebilirsiniz. Örnek kış diyeti listesi ayrıntıları videomun içindedir.