Diyet

Ocakta veya mikrodalga fırında yeniden ısıttığınızda bozulan bazı gıdalar olduğunu hatırlatalım. Gerçek şu ki bazı artık yemekler yeniden ısıtıldığında zehirleyebilir.

Kemikleri önleyen besinleri sizin için derledik. Bu besin maddeleri erken yaşlarda olduğu kadar ileri yaşlarda da önemlidir.

Zayıflamak için yapılmaması gerekenlerin belki de en başında dışarıda yemek yemek gelmektedir. Zayıflama sürecine ciddi zararlar da verebilmektedir.

Günümüzde Akdeniz diyetinin, düşük mortalite riski ve kronik hastalıkların morbidite riskinde düşüşle ilişkili olduğu kanıtlanmıştır.

Kaliteli protein kaynağı olan yumurta Akdeniz diyetinde düzenli olarak kullanılır. Doymuş yağ oranı kırmızı etten daha düşük olan tavuk iyi bir protein kaynağıdır.

Günümüzde, sosyal medyanın da etkisiyle özellikle de kadınlara aşılanmaya çalışılan sağlık furyası; beraberinde zayıflama isteğini de getirdi.

Bir ömür tüketilen sağlıksız yiyecekler insanların konforlarını düşürecek pek çok hastalığa kapı aralamaktadır. Geç kalmadan sağlıklı gıdalar

Vücut için detoks nasıl yapılır? Sorusunun cevabı son zamanlarda en sık arananlar arasındadır. Vücudu atık maddelerden...

Yiyeceklerin organik olup olmadığını bazı püf noktalarıyla kavramamız muhtemel olabiliyor. Özellikle de tereyağının organik olup olmadığını kavramak hiç de güç değil.

Ayrıca fazla kilo sorununuza bir çözüm arıyorsanız obeziteden kurtaran diyet yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmanız ve bu şekilde...

Aktif bir rol oynayan sarımsak, doğal reçetelerin vazgeçilmezi olmuştur. Peki, Sarımsağın Sağlığa Faydaları nelerdir?

Bundan dolayı yiyerek kilo vermek mümkün müdür? sorusunun cevabı aslında kişiye göre değişmekle birlikte mümkündür.

Vücuttaki yağ oranını azaltmak yani yağdan kilo verebilmek olduğundan diyet döneminde yağ yakımını hızlandıran yiyecekler önemli

Detoks için hazırlanan kürler aynı zamanda yağ yakımını da büyük oranda desteklemektedir. Sağlıklı yağ yakıcı detoks suyu hazırlama...

Sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir kahvaltı sağlıklı yaşamın en önemli adımı olarak nitelendirilir. Peki, en doğru kahvaltı saati ne zamandır?

Hangi yiyeceğin hangi aralıklar ile yenileceğini bilmek önem taşıyacaktır. Peki, Kalp krizine sebep olan yiyecekler hangileridir?

Glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir? Sindirim sitemini rahatlatmak ve gelişebilecek komplikasyonları önlemek için glutensiz...

Hızlı kilo vermek isteyenlere öneriler verme konusunda ilk başta gelen etmen kesin olarak spor ile birlikte diyet yapılmasıdır. Çünkü spor...

Göbek bölgesinde yer alan yağlar için çoğu kişi göbek eritme yöntemleri nelerdir? ve göbek yağlarından nasıl kurtulurum sorusunu sorar.

Sağlığınıza son derece yararlı olan zencefil, antik çağlardan beri çeşitli amaçlarla kullanılıyor. Zencefil yaygın olarak sallama çay şeklinde satılıyor. Enerji vermesinin yanı sıra metabolizmayı da hızlandırıyor.

Bu doğal karışımla süper hızlı kilo vermek çok kolay. İsterseniz bu içeceği nasıl hazırlayacağımıza geçelim.

Sebze ve meyvelerde tarımsal ilaç kullanımı sonucu sağlığımız tehlikeye atılıyor. Sebze veya meyva alırken bu belirtilere dikkat ederek tarımsal ilaç tehlikesinden kendinizi koruyabilirsiniz.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger; bulgur, pirinç, irmik, makarna yerine kullanabileceğimiz sağlıklı tahıl alternatifi olan karabuğdayı mutfaklarımızda sıkça kullanmamız için 13 sağlıklı nedeni açıklıyor…

Kış detoksu ile 1 haftada 3 kilo verin. Kış diyeti ile yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırın. Diyet ve beslenme biçiminizde uygulayacağınız bu yöntem ile halsizlik ve yorgunluk belirtilerinden kurtulabilir hem de sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.