Faydalı Bilgin
Faydalı Bilgin; Sağlık, Kadın, Bilgi, Mutfak, Yemek, Dekorasyon, Hobi, Elişleri, ve Yaşam'a dair faydalı bilgiler sunan sosyal bilgi portalı.

Kemik Erimesini Önleyen Besinler

Kemikleri önleyen besinleri sizin için derledik. Bu besin maddeleri erken yaşlarda olduğu kadar ileri yaşlarda da önemlidir.

Kemikleri önleyen besinleri sizin için derledik. Kemiklerimiz hak ettiği ilgiyi en az gören organlarımızdan. Kemikler hareket etmemizi sağlar ve iç organlarımızı korur; ama kırılmadıkları müddetçe onları hatırlamayız bile. Kemiklerimiz henüz sağlamken onları güçlendirecek gıdalara yönelmek sağlıklı bir karardır. Kemikleri güçlendirmede iki önemli besin maddesi vardır: D vitamini ve kalsiyum. Kalsiyum kemikleri ve diş yapısını oluştururken D vitamini kalsiyum emilimini ve kemik gelişimini arttırır. Bu besin maddeleri erken yaşlarda olduğu kadar ileri yaşlarda da önemlidir. Eğer osteoporozdan şikayetçiyseniz bol bol kalsiyum ve D vitamini alarak bu rahatsızlığı önlemek mümkün. İsterseniz kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin gıdalara hep beraber göz atalım.

Kemik Erimesini Önleyen Besinler

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Tamam