Depresyondan kurtulmak için tüketilmesi gerekiyor!

Depresyondan kurtulmak ve korunmak için kokusu, aroması yüksek sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Yavuz Dizdar, kereviz tüketiminin depresyonu önlediğini ifade etti.

İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Radyasyon Onkolojisi Bölümü Öğretim Görevlisi  Dr. Yavuz Dizdar, kış aylarında aromatik meyve ve sebzelerin yaz aylarına göre daha eksik olduğunu, güneşin de etkisini yitirmesiyle de depresyonun arttığını söyleyerek özellikle kış döneminde depresyonu durdurmak için aromatik ve bariz kokulu sebze-meyve tüketilmesini önerdi.

Aroması Yüksek Gıdalar Depresyona İyi Geliyor

Aroması yüksek gıdaların depresyona iyi geldiğini vurgulayan Dr. Dizdar, “Turp, bal kabağı, yer elması gibi toprağın altındaki sebze ve meyveleri yemenin ve bir orkide türünün kökünden yapılan salebin depresyonu geçirmeye katkısı olacaktır ” diye konuştu.

Aromatik Meyveler Afrodizyak Etkin

Aromatik olan meyvelerin bununla beraber afrodizyak etkin olduğunu söyleyen Dr. Dizdar, depresyonun sinirler arası iletinin azalmasıyla ortaya çıktığını, bunların da doğadan alınması gerektiğini açıklama etti. Bu maddelere serotonin kaynağı olabilecek aromatik amino asitler diyen Dr. Dizdar, karışık halka yapısı bildiren maddelerin yaz aylarının sonuna içten, doğanın en yüksek periyoduna erişip koku ve lezzet verdiklerini vurguladı.

Neden Özellikle Kış Aylarında Depresyona Giriyoruz?

Bu maddelerin gıdalarda yapılan işlem nedeniyle halkalarının kırıldığı an dışarıdan alınamadığını vurgulayan Dr. Dizdar şunları söyledi:

“Yani düz bileşiğe işlem sırasında bir şey olmuyor fakat halka yapısını taşıyan bileşikler yüksek basınç işlemine geçtikleri takdirde sıcaklık, basınç istikrarlı durumdan bozulup parçalanıyorlar; o vakit bizim bunları dıştan alma şansımız mümkün olmuyor. Kendi vücudumuzda da yapamıyoruz. Kış aylarında bunalım olmasının en mümkün nedeni budur. Güneş sentezi yok, dışarıdan alma şansı da değil, yalnızca aromatik bitkilerde var, millet da bunları fazla artı sevmiyor sonuçta kaynak tükenmesi meydana geliyor.”

“İlaçlar Depresyonu Çare Etmiyor”

Vücuttaki kaynak tükenmesiyle birlikte tıbbın önerdiği çözümün depresyon ilaçları olduğunu dile getiren Dr. Dizdar, aslında ilaçların depresyonu tedavi etmediğini sanal mutluluk yarattığını belirtti. Dr. Dizdar, “Mevcut olan maddenin asap geçirici ara yüzünde kalmasını karşılayan depresyon ilaçları; o ilaçlar depresyonu tedavi etmiyor, ara yüz üstünde salgılandığı süre bu maddeleri uyarıyor o maddelerin oradan emilmesini önleyip sanal mutluluk hali yaratıyor” dedi.

Uzun Süre Depresyon İlacı Kullanmamak Gerekir

İlaçları alınca insanların kendilerini pembe bir dünyada hissettiklerini aktaran Dr. Dizdar, “Bunalım ilaçları geçici olarak başvurulabilir fakat kalıcı olarak kullanıldığı takdirde yarattıkları şey tatminkâr bir mutluluk değildir. Sorun ortadan kalkmadan buhran kalkmaz. O yüzden uzun zaman buhran ilacı kullanmamak gerekir” diye konuştu.

Yorum Yapın