Kilo Verememenizin Sebebi Bu Hormonlar Olabilir!

Tiroid bezi metabolizmanın orkestra şefidir. Oradan salgılanan hormonlar diğer tüm hormonların salgılanmasını yöneterek metabolizmayı oluşturur. Tiroit bezinin yetersiz çalışması hipotiroidi olarak adlandırılır ve bu da kilo alımına sebep olur

Stres insana en büyük zararı veren şeydir. Çünkü stres anında vücutta kortizol hormonu salgılanır bu da vücudu savaş ya da kaç durumuna hazırlar. Normalde yağ yakan mekanizma yağ depolayıp ödem tutmaya başlar. Aynı şeyi yediğiniz, aynı egzersiz yaptığınız bir dönemde stresiniz yüksekse tartıda ve yağ oranında artış görebilirsiniz.

İnsülin kan şekerini dengeleyen hormondur; ancak insülinin fazla salgılanması özellikle karın çevresinde yağ depolamasını arttırır. Sık atıştırmak ve basit karbonatı fazla tüketmek vücutta insülin seviyesini yükseltecektir.