Hiç altın sütünü duydunuz mu? Hindistan cevizi yağı ve hindistan cevizi sütü ile yapılan bu baharat ve bitki karışımı, zengin bir besin kaynağı olan ve sayısız sağlık faydası sunan lezzetli bir içecektir!
Bütün gün boyunca içebilirsiniz, ancak çoğu insan sabahları, aç karnına ve yatmadan önce içiyor.
Haldi KaDoodhdenilen bu içeceği aslında zerdeçal sütü olarak dilimize çevirebiliriz. Ayurverda'dan popüler bir tarif olduğuna inanılıyor. Hindistan'dan gelen bu eski şifa sistemi, vücudu detoksifiye etmek, kan şekerini düzenlemek, iltihaplanmayı tedavi etmek ve çok daha fazlası için bu içeceği doğal bir ilaç olarak kullanmaktadır.
Bu büyülü, kremsi içecek çok sayıda avantaj sunar ve biz onun hazırlanma yöntemini ve nasıl kullanılacağını açıklayacağız.
Aslında hindistan cevizi sütü, hindistancevizi yağı, zencefil kökü, zerdeçal ve karabiber karışımıdır. Balla tatlandırırsınız. Zerdeçal, birçok tıbbi özelliğe sahip olan ve çeşitli sağlık avantajları sunan en güçlü içerik maddesidir.
İçecek geleneksel olarak süt olarak üretilir ve ısıtılır, ancak yemekler, pastalar, çaylar ve çorbalara da eklenebilir.
Sayısız faydalarını açıklamak için, başlangıçta içeriğinin özelliklerini gözden geçirmeliyiz.
Her şeyden önce, ana madde, zerdeçal, kas ve eklem ağrısı, karaciğer hastalığı, cilt sorunları, solunum hastalıkları, gastrointestinal problemler, artrit tedavisinde güçlü bir doğal ilaçtır.
Aynı zamanda genel sağlığı destekler ve güçlü anti-enflamatuar ve anti-mikrobik özellikler, kronik ve autoimmune hastalıklarda inflamasyonu tedavi eder.
Çalışmalar ayrıca, alerjileri ve intoleransları tedavi ettiğini, Alzheimer ve demans gibi dejeneratif kognitif hastalıkları önlediğini, kan şekerini iyileştirdiğini ve stabilize ettiğini, depresyonu tedavi ettiğini, serbest radikalleri nötralize ederek çevresel toksinlerden karaciğeri detoksifiye ettiğini ve hatta kanseri tedavi ettiğini doğrulamıştır.
ZencefilGüçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, adet ağrılarını yatıştırır, kan şekerini düzenler, bulantılarla savaşır, sindirime yardımcı olur ve soğuk algınlığı hafifletir.
Hindistan cevizi sütüKan şekerini düzenleyen, eklem ağrısını destekleyen ve kilo alımını önleyen B vitamini, Magnezyum, elektrolitler ve yağ asitlerinde yüksektir.
Hindistan Cevizi YağıEtkili bir şekilde yaraları iyileştirir, bağışıklığı artırır, sindirime yardımcı olur, kilo vermeye yardımcı olur, cildi nemlendirir ve karaciğer ve böbrek hastalıklarını önler.
KarabiberZerdeçalın emilimine yardımcı olur, fakat aynı zamanda serbest radikallerle savaşır, soğuk algınlığı semptomlarını tedavi eder, sindirime yardımcı olur ve anemiyle savaşır.
Doğal BalGüçlü antibakteriyel özellikleri vardır, bu nedenle soğuk algınlığı ve alerjileri hafifletir, vücudu rahatlatır ve uykuya yardımcı olur.
Bu nedenle, bu zerdeçal sütler kesinlikle doğal bir sağlık bombasıdır!
Ayrıca, hazırlanması kolay ve hızlıdır. İşte bu ilacın yapılışı:
Altın Süt Tarifi İçin Gerekli Malzemeler: 1 çay kaşığı zerdeçal Soyulmuş ve kıyılmış küçük bir parça taze zencefil kökü 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı Bir Tutam Karabiber 2 bardak hindistan cevizi sütü 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı) Yarım çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)Ayrıca, diğer süt türlerini de kullanabilirsiniz, ancak laktoz intoleransı, egzama, alerjiler, akne, kurdeşen, solunum sorunları ve tahriş olan bağırsak sendromu gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, süt ürünlerinden kaçınabilirsiniz de.
Altın Süt Yapılışı ve KullanımıBir tencerede, tüm malzemeleri karıştırın ve karışımı 5 dakika ısıtın. Bu kadar!
Hemen içebilirsiniz!
Dipnotlar:
Ayuverda: Eski hindu hekimlik ve uzun yaşam sanatı.
Gastrointestinal: Mide ve bağırsaklarla İlgili.
Artrit: Eklem İltihabı.
Autoimmune: Doğuştan olan bağışıklıkla ilgili.
Inflamasyon: İltihap
Intolerans: Tahammülsüzlük,Dayanamama
Güncelleme Tarihi: 12 Nisan 2018, 01:38Bilinmesi Gerekenler
Karaciğerinizi Temizlemek ve Bir Daha Asla Yorgun Uyanmamak İçin Bu Zencefil-Zerdeçal Karışımını Yatmadan Önce İçin konusunda doğal yöntemler destekleyici olabilir; ancak her bünye farklı tepki verir. Düzenli uygulama, ölçülü kullanım ve vücudunuzun verdiği sinyallere dikkat etmek önemlidir. Aşağıdaki noktalar, bu yöntemden en verimli şekilde yararlanmanıza yardımcı olur.
- Düzenlilik: Tek seferlik uygulamalar yerine önerilen süre boyunca düzenli devam etmek daha belirgin sonuç verir.
- Ölçü: Doğal da olsa fazla tüketim ters etki yapabilir; önerilen miktarları aşmayın.
- Beslenme desteği: Yeterli su tüketimi ve dengeli beslenme, uygulamanın etkisini artırır.
- Belirtileri izleyin: Beklenmedik bir tepki gördüğünüzde uygulamayı durdurun.
- Uzman görüşü: Kronik rahatsızlık, gebelik veya düzenli ilaç kullanımı varsa önce hekiminize danışın.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Şikayetleriniz birkaç gün içinde geçmiyor, şiddetleniyor ya da ateş, nefes darlığı, şiddetli ağrı gibi belirtiler eşlik ediyorsa doğal yöntemlerle vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir. Buradaki bilgiler bilgilendirme amaçlıdır ve doktor muayenesinin yerini tutmaz.
Günlük Yaşamda Dikkat Edilecekler
Doğal yöntemlerin etkisini görmek isteyenler için yaşam tarzı en az uygulanan yöntem kadar önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, düzenli su tüketimi, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve fiziksel aktiviteyi günlük rutine katmak vücudun kendini onarma kapasitesini destekler. Stresin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkisi bilindiğinden, nefes egzersizleri ve dinlenmeye zaman ayırmak da iyileşme sürecine katkı sağlar. Mevsimine uygun, taze ve renkli sebze meyve tüketimi vücuda gereken vitamin ve mineralleri sağlar. Bu alışkanlıkları düzenli hale getirdiğinizde, uyguladığınız doğal yöntemlerden çok daha kalıcı bir fayda elde edersiniz.
Hindistan cevizi yağı ve hindistan cevizi sütü ile yapılan bu baharat ve bitki karışımı, zengin bir besin kaynağı olan ve sayısız sağlık faydası sunan lezzetli bir içecektir!
İlgili İçerikler
- Et Benleri Nasıl Geçer? 5 Doğal Yöntem ve Uzman Görüşü
- Varise Doğal Çözümler Nelerdir? Bitkisel Yöntemler
Doğal Kür kategorisindeki diğer yazılara göz atın →
Sıkça Sorulan Sorular
Karaciğerinizi Temizlemek ve Bir Daha Asla Yorgun Uyanmamak İçin Bu Zencefil-Zerdeçal Karışımını Yatmadan Önce İçin için ne yapılmalı?
Hiç altın sütünü duydunuz mu? Hindistan cevizi yağı ve hindistan cevizi sütü ile yapılan bu baharat ve bitki karışımı, zengin bir besin kaynağı olan ve sayısız sağlık faydası sunan lezzetli bir içecektir!
Faydaları nelerdir?
Hindistan cevizi yağı ve hindistan cevizi sütü ile yapılan bu baharat ve bitki karışımı, zengin bir besin kaynağı olan ve sayısız sağlık faydası sunan lezzetli bir içecektir! Sayısız faydalarını açıklamak için, başlangıçta içeriğinin özelliklerini gözden geçirmeliyiz.
Ne sıklıkla uygulanmalı?
Bütün gün boyunca içebilirsiniz, ancak çoğu insan sabahları, aç karnına ve yatmadan önce içiyor. Düzenli uygulama, ölçülü kullanım ve vücudunuzun verdiği sinyallere dikkat etmek önemlidir.
Dikkat edilmesi gerekenler var mı?
Kronik bir rahatsızlığınız varsa, gebelik veya ilaç kullanımı durumunda uygulamadan önce hekiminize danışmanız önemlidir. Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Kimler uygulamamalı?
İçeriğindeki bileşenlere alerjisi olanlar ve doktoru tarafından kısıtlama konulan kişiler bu yöntemden kaçınmalıdır. Şüpheniz varsa uzman görüşü alın.