Bazen kendimi kendimin iki katı kadar şiş hissediyorum ve bir an önce o şişkinliğimi atmak istiyorum.. Uzun araştırmalarım ve denemelerim sonucu muhteşem tuvalete çıkaran smoothie tarifimi sizlerle paylaşmak istedim…
Hem ödem atıyoruz, hem de doyuyoruz. Çok yediğimiz günlerde, regl öncesi dönemde, tatil dönüşlerinde hafiflemeye ne dersiniz? Öğün niyetine içiyoruz, doyuyoruz ve ödem atıyoruz…