Ana SayfaDiyetKilo Vermek İstiyorsan Hangisini Tercih Etmelisin?

Kilo Vermek İstiyorsan Hangisini Tercih Etmelisin?

Sadece küçük tabak tercih ederek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz?

Yazar İçerikleri

Delbouef yanılsamasına göre bu mümkün

Aslında iki tabakta da aynı miktarda yemek olmasına rağmen sizce hangisinde daha doyurucu?

Büyük tabaklarda sunulan yemekleri beynimiz yanlış değerlendirip küçük miktar sanıyor ve doymayacağını düşünüyor. Oysa ki aynı yemeği daha küçük bir tabağa aldığımızda çokmuş gibi algılayıp hemen iştahı kesiyor

Siz de yemek yerken sadece daha küçük tabaklar tercih ederek iştahınızı dengeleyip kilo verebilirsiniz

Unutmayın önce beynimiz daha sonra karnımız doyar.

İlgili İçerikler

Yazarı Takipte Kal!