Ana SayfaDiyetKilo VermeKilo Vermek Aslında Çok Kolay!

Kilo Vermek Aslında Çok Kolay!

Yıl oldu 2022 hala “Az ye, hareket et, kilo verirsin” gibi laflar duyuyoruz, hem de uzman olduğunu düşündüğümüz hekimlerden.

Yazar İçerikleri

Obezite bütün dünyayı saran bir hastalık ve obez, insülin dirençli bir insana “ akşam 5ten sonra bir şey yeme, günde 2-3 saat spor yap kilo verirsin” demek yüzme bilmeyen suda boğulan birine “Durma, daha hızlı yüz” demek gibi bir şey.

İnsan vücudunda maalesef 2+2 her zaman 4 yapmıyor. Obezitenin altında yatan insülin direncini, inflamasyonu, metabolik sorunları düzeltmeden istediğiniz kadar az yiyin istediğiniz kadar spor yapın yine de sorun ortadan kalkmaz.

Burada konu irade değil, bozulan metabolizmayı düzeltip hormonları dengeye getirmek gerekiyor yoksa “Al şeker ilacı kilo verirsin” diyerek gönderdiğimiz insanlar ileride daha büyük sorunlarla karşımıza tekrar geliyor.

Kilo vermek, sağlıklı olmak, iyi hissetmek için mutlaka hayat tarzı değişikliği şart ve bunu da sizi doğru yönlendirecek bir uzmanla yapmanız en doğrusu.

Unutmayın beslenme yanlışsa ilacın anlamı yok beslenme doğruysa ilaca gerek yok.

İlgili İçerikler

Yazarı Takipte Kal!