Hani basen erimezdi? Kol incelmezdi hani? Nasıl 20 Kilo Verdim?

Bu işin tek çözümü sağlıklı %80 beslenme ve %20 spor.

Geriye kalan, geriye gelecek olanlar.

Ben gözlerinizin önünde bu hale geldiysem

1- Bir gün boyunca nasıl besleniyorum?
2- Bu hale gelirken neler yaptım?

Ama önce kendinize inanın diye,
Kendinizi her halinizle sevin diye,
Kendinizi hep sağlıklı kalmaya ikna edin diye yorumlara bekliyorum.

Nasıl 20 Kilo Verdim?