Mevsim Geçişinde Bağışıklığını Güçlendir

Havaların serinlemesi ve okulların açılmasıyla beraber grip ve nezle tekrar artmaya başladı. Hal böyle olunca bağışıklık sistemimizi güçlendirecek takviyeleri gelin birlikte inceleyelim.

22:09
1 dk 0 0
Mevsim Geçişinde Bağışıklığını Güçlendir

D Vitamini

D vitamini, bağışıklık sistemini destekleme açısından önemli bir role sahip. Yazın ve güneşin gidişiyle D vitamininden faydalanma süremiz azalıyor. Bu yüzden bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için D vitamini takviyesi kullanmayı ihmal etmeyin

C Vitamini

Bağışıklık sisteminin korunmasında katkıda bulunan C vitamini nötrofil ve lökosit gibi bağışıklık sistemi elemanlarında yoğun olarak bulunur ve etkinliğini arttırır

Çinko

Antioksidan özelliğinin yanında çinko bağışıklık hücresi fonksiyonu ve hücre sinyalinin hızlı bir şekilde harekete geçmesi için oldukça önemlidir. Çinko eksikliğinde immün yanıt zayıflar

Propolis

Arıların kovanlarını dış etkenlerden korumak için ürettikleri propolis bağışıklık sistemi için harika bir destek. içerikte bulunan kafeik asit fenetilester (KAFE) ve bazı önemli flavonoitler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Paylaş:
Dyt. Ezgim Tokat
Yazar

Dyt. Ezgim Tokat

Diyetisyen

Yorumlar

Yorumlar moderasyonludur, onay sonrası yayınlanır.

Henüz onaylı yorum yok. İlk sen yorum yap!

Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmaz. Tüm alanları doldurun.

5-5000 karakter. Bağlantı içeren yorumlar otomatik incelemeye alınır.

Devamı

Bunlar Da İlgini Çekebilir