Tansiyona iyi gelen Sarımsak Limon Kürü

Hazırlanan şekersiz limonata, bağışıklığı da güçlendiriyor.

C vitamini deposu limon kürüyle karaciğeri temizlemek mümkün.

Uzmanlara göre, kış aylarında yorulan karaciğeri temizlemek için en ideal zaman yaz başı…

• Bunun için de C vitamini deposu limon kürü öneriliyor.
• Limonla yapılan detoks bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.
• Bir yandan da karaciğer, cilt, akciğer, böbrek, bağırsaklar temizleniyor…
• Günde yarım limonla başlanılan detoks kürü, iki günde bir yarım limon artırılarak üç hafta sonra beş limona ulaşıyor.
• Üç haftadan sonra yine her gün yarım limon azaltılarak 40’ıncı günün sonunda kür bitiriliyor.
• Hazırlanan bir bardak limonlu su soğuk, sıcak veya ılık olarak içilebiliyor. İçine şeker konulmuyor.

Tansiyona iyi gelen Sarımsak Limon Kürü

Limon kürünün faydaları

Uzm. Dr. Ender Saraç: Limon sadece karaciğerin değil aslında bütün vücudun çok büyük bir dostudur.

Önümüzdeki yıllarda çok daha fazla duyacağız.

• Sabahları güne limonlu ve biraz ballı ılık su ile başlamak vücudun toksinini atmaya, karaciğeri desteklemeye çok yararlı olur.
• Asla limon konsantrelerini değil, bizzat limonun kendisini tüketin.
• Eğer gastrit, ülser gibi ciddi mide asit sorunlarınız yoksa doğal C vitaminini deposu olan limonu mutlaka hayatınıza sokun.
• Limonun çok çok az şekerli, sağlıklı bir meyve olduğunu unutmayın.
• Tıpkı portakal gibi, en şifalı kısmı olan beyaz iç kabuklarını da (sarı değil) katarak ara ara meyve olarak yiyebilirsiniz.
• Prof. Dr. Ziya Mocan – İç hastalıkları uzmanı: Limonda iki faydalı ana madde var. İlki sitrik asit, metabolizmayı hızlandırıp iştahı azaltır.
• İkincisi potasyum, magnezyum gibi eser elementler bakımından fazla olması sayesinde vücudun bu maddelerini destekler.
• En önemlisi de C vitamininin yüksek olmasıdır.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ama düşük tansiyonu olan kişiler dikkat etmeli.
• Limon suyu tansiyonu biraz daha düşürebilir.