Adet sancısı, kadınların adet dönemlerinde yaşadıkları ağrı ve rahatsızlık hissidir. Genellikle alt karın bölgesinde ve belde hissedilir ve bazı kadınlarda hafif, bazılarında ise oldukça şiddetli olabilir. Adet sancısı, rahim kasılmalarının neden olduğu bir durumdur. Bu kasılmalar, rahmin iç yüzeyini döşeyen dokuların dökülmesine yardımcı olur.
Adet sancısı her kadında farklı şiddette ve sürede olabilir. Bazı kadınlar sadece hafif bir rahatsızlık hissederken, bazıları şiddetli ağrılar yaşayabilirler. Adet sancısı genellikle adetin ilk birkaç günü boyunca hissedilir ve adet dönemi sona erdikten sonra geçer.
Adet sancısını hafifletmek için bazı kadınlar sıcak su torbaları veya sıcak havlu kullanabilirler. Ayrıca, ağrı kesiciler veya doğal yöntemler de kullanılabilir. Ancak, şiddetli adet sancısı yaşayan kadınlar mutlaka bir doktora danışmalıdır, çünkü bazı durumlarda altta yatan bir sağlık sorunu olabilir.
