Adet dönemi, kadınların üreme sisteminde her ay gerçekleşen doğal bir süreçtir. Adet dönemi, rahim iç yüzeyinin her ay döllenmemiş bir yumurta hücresi için hazırlanması ve sonrasında rahim iç yüzeyinin kanama ile atılması sürecidir. Adet dönemi genellikle 28 ila 32 gün arasında değişen bir süreçtir ve ortalama 3-7 gün sürer. Adet dönemi boyunca kadınlar birçok farklı semptom yaşayabilirler, bu semptomlar arasında karın krampları, sırt ağrısı, baş ağrısı, ruh hali değişiklikleri, şişkinlik ve hassasiyet gibi belirtiler yer alır. Adet dönemi sırasında hijyen önemlidir ve uygun hijyen ürünleri kullanmak kanamayı kontrol altında tutar ve enfeksiyon riskini azaltır.
