Sırt ve Kol Altı Yağlarını Eritmek İçin Egzersizler
Sırt ve kol altı yağlarını eritmek mi istiyorsunuz? Bu egzersizleri evinizde yapabilir ve bu soruna çözüm bulabilirsiniz.
Karnınızı Dümdüz Yapacak 15 Yoga Asana Hareketi
Bu 15 yoga asana hareketi kilo vermenizi ve yağları eritmenizi sağlayan en sevdiğiniz egzersizler olacak. Karnınızı düzleştirecek 15 yoga asana duruşunu öğrenmeye hazır mısınız?
Diz Ağrısı ve Eklem Ağrısına İyi Geliyor…
Diz ağrısı nasıl geçer? Diz kapağında ağrı neden olur? Diz ağrısına iyi gelen besinler hangileridir? Bu videomuzda bunların cevabını bulacaksınız.
Baş ağrısını ilaçsız geçiren masaj
Sık sık başınız ağrıyor ama ilaç içmek istemiyor musunuz? Baş ağrısını ilaçsız geçiren bu masajı denemek ister misiniz?
Omuz ağrısı için ev egzersizleri nasıl yapılır?
Omuz ağrısı için ev egzersizleri nasıl yapılır? Uzman Doç. Dr. Demirhan Dıraçoğlu'dan omuz ağrısı için ev egzersizleri...
Ayşe Tolga’dan Denge Nefesi ile Rahatlama Terapisi
Yaklaşık 20 senedir yoga ile ilgileniyorum. Yoganın nefes kontrolünde ve gündelik hayatta, özellikle stres yönetiminde ne kadar etkili olduğunu kendi hayatımdan deneyimlediğim için sizlere anlatacağım
Ayşe Tolga’dan Yüz Yogası Yapılışı
Merhaba ayşetolgaiyiyaşam YouTube kanalında doğal tarifler bölümünde bugün sizler için cildinizi gençleştirecek ve canlandıracak çok basit bir masaj tarifim var.
En Kolay Bel İnceltme Egzersizleri
Doğru karın kaslarını çalıştırmak bel inceltmede kilit rol oynar. Karın, oblik ve transverse abdominal kaslarını çalıştıran bir egzersiz serisi ile düzenli çalışarak belinizi inceltebilirsiniz.
Pratik Bel İnceltme Egzersizleri
Bel inceltme egzersizleri en pratik şekilde evinizde yapabilirsiniz. Bu egzersizler ile belinizi inceltmek ve bikininizi gururla giymek
Gıdık Sarkmasını Önleyen Egzersizler
Gıdık sarkmasını önleyen egzersiz Kimya Mühendisi Şems Arslan anlatıyor. Bunu banyodan sonra uygulamanız daha iyi olur.
Göbek yağlarını eriten egzersiz hareketleri
Göbek yağlarını eriten egzersiz hareketleri nelerdir? Beli kalın olanlar dikkat! İnce bele sahip olmak için bu egzersizleri mutlaka yapın!
Bel ve Göbek Yağlarını Eriten Egzersizler
Evde yapabileceğiniz Bel ve Göbek Yağlarını Eriten bu egzersizler ile daha fit bir vücuda sahip olmak çok kolay.
Sağlıklı Bireylerin Spora Olan İlgisi
Sağlıklı bir bünyeye sahip olmanın başlıca şartı düzenli spor yapmaktan geçer. Spor sizin formda kalmanıza ve sağlıklı bünyeye sahip olmanıza yardımcı olur.
Hızlı Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler
Hızlı kilo vermek isteyenlere öneriler verme konusunda ilk başta gelen etmen kesin olarak spor ile birlikte diyet yapılmasıdır. Çünkü spor...
Göbek Eritme Yöntemleri Nelerdir?
Göbek bölgesinde yer alan yağlar için çoğu kişi göbek eritme yöntemleri nelerdir? ve göbek yağlarından nasıl kurtulurum sorusunu sorar.
Geçmeyen Sırt Ağrıları için Çözüm Önerileri
Fiziksel aktivite sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir ve ağrı riskini azaltabilir. Yüzme, pilates veya yoga gibi sporları deneyin ama bölgeye aşırı baskı uygulamaktan kaçının.
Sırt Ağrılarını Rahatlatan 8 Hareket!
İşte sizin için ilaç olmadan, sırt ağrınızı 7 dakikada rahatlatan 8 germe hareketini paylaştık.
Kinesis nedir? Kinesis faydaları nelerdir?
Kinesis dik bir omurga ve güçlü bir kas yapısına sahip olmayı hedefler. Kinesis’in hedeflediği antrenman şeklinin dışında bahsettiğimiz hedef omurga.
Baş ağrısını geçiren özel masaj tedavisi
Baş ağrısını geçiren özel masaj tedavisi Uzman Psikolog Şirin Hacıömeroğlu'dan baş ağrısını geçiren özel masaj Doktorum'da...
Kabızlık önleyen bağırsak masajı nasıl yapılır?
İç Hastalıkları-Obezite Uzmanı Dr. Ayça Kaya'dan kabızlık önleyen bağırsak masajını anlattı. İşte Kabızlık önleyen bağırsak masajı.
Egzersiz Yapmadan Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 Yöntem
Faydalı Bilgin - Egzersiz Yapmadan Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 Yöntem