Bugün size günlük hayatta çok fazla üstesinden gelmeye çalıştığımız bazı problemlerle ilgili bir yardımcı dan bahsedeceğim nefes almak. Evet gerçekten bu kadar basit. Dünyaya nefes alarak geliyoruz ve bu dünyadan nefes alarak gidiyoruz. Bu kadar etkili bir yardımcınız varken günlük hayatta yaşadığımız stres ya da kaygı problemlerle baş etmekte nefesine kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz?
© Faydalı Bilgin