Beslenme
Göbek Eritmenin 5 Etkili Yöntemi
En sık duyduğum sorulardan biri: ortak problemi: “HOCAM BU GÖBEK NASIL GİDECEK?”
18:02
Son Yazılar
Yeni eklenenler
Beslenme
Metabolizmam Çok Yavaş Ne Yapsam Kilo Veremiyorum
“Ne yapsam kilo veremiyorum!” diyenler dikkat Sebebi metabolizma hızınızın yavaşlaması olabilir!
17:34
Beslenme
Şekeri Bırakırsan Ne Olur?
Şekerin vücudumuza verdiği zararı bilmeyen yok! Peki şekeri hayatımızdan tamamen çıkarırsak neler mi değişir?
17:20
Diyet
Diyetisyene Bak Hamburger Yiyor!
Diyetisyenler de insan! Sürdürülebilir beslenmenin sırrı 80/20 kuralı, esnek yaklaşım ve yasaklar yerine denge üzerin...
17:13
Cilt Bakımı
Işıl Işıl Bir Cilt İçin İhtiyacınız Olanlar
Kim istemez parlayan, capcanlı bir ten. Işıl Işıl bir cilt için işte ihtiyacınız olanlar
17:03
Diyet
Yumurta Tüketmeniz İçin 5 Neden
Yumurtanın sağlık için faydaları saymakla bitmez, hele ki gezen tavuğun doğal yumurtasıysa. İşte size yumurta yemeniz...
16:38
Beslenme
Kabızlık Yaşıyorsan Dikkat!
Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sonucu kişinin yeterli olarak tuvalete çıka...
16:23
Diyet
Diyette Lahmacun Yenir mi?
Diyette lahmacun yenir mi? Porsiyon, sıklık, sağlıklı tarifi, alternatifleri ve diyet günü beslenme planı kapsamlı re...
04:54
Kilo Verme
Kilo Vermek Aslında Çok Kolay!
Yıl oldu 2022 hala “Az ye, hareket et, kilo verirsin” gibi laflar duyuyoruz, hem de uzman olduğunu düşündüğümüz hekim...
04:47
Beslenme
Çocuğum Okulda Ne Yesin?
Okulların açılması ile çocukların beslenme düzeninde de bazı değişikliler yaratıyor.
03:47
Diyet
Kalori Sayarak Zayıflayabilir miyim?
20-30 yıl önce popüler olan “Aldığın kaloriden fazla harcarsan kilo verirsin” klişesi artık yerini “Önemli olan kalor...
03:25
Beslenme
Mevsim Geçişinde Bağışıklığını Güçlendir
Havaların serinlemesi ve okulların açılmasıyla beraber grip ve nezle tekrar artmaya başladı. Hal böyle olunca bağışık...
03:14