Ana SayfaYemek TarifiTatlı TarifleriOldukça Fit Bomba Tarifi

Oldukça Fit Bomba Tarifi

İçerisinde hem kolajen olan hem de bol çikolatalı bir tatlı düşünün. Üstelik oldukça fit…

Dyt. Nilay Keçeci
Dyt. Nilay Keçeci
Uzman Diyetisyen

Yazar İçerikleri

Bu fikir belki uzak gelse de ‘Fit Bomba’ size çok iyi gelecek!

20’li yaşların ortalarından itibaren kolajen sentezi azalmaya başlıyor. Özellikle sigara dumanı, hava kirliliği, TV ve bilgisayar ekranı, beslenme ve stres gibi faktörler de oldukça etkiliyor.

Kolajeni fonksiyonel olarak almanın en iyi yollarından biri de bitter çikolata içinde almak. Çünkü aynı zamanda kakaodan gelen antioksidan flavonol bileşiklerinin cilt koruyucu ve serbest radikal hasarını önleyici özelliğinden de yararlanmış oluyorsunuz.

Favorimi zaten bir süredir biliyorsunuz: LiveYourself’in Collagen Chocolate Bar.

İçerisinden 4 bar çıkıyor. 1 bar yalnızca 58 kalori. İçerisinde %83.5 bitter ve 1250mg kolajen bulunuyor. İsterseniz direkt tüketebilir, isterseniz benmari usulü eriterek tatlılarınıza ekleyebilirsiniz.

Ayrıca LiveYourself’in Resveratrol, Melissa, Magnezyum, Ginseng & Maca içeren fonksiyonel çikolatalarını da deneyebilirsiniz.

Fit Bomba Tarifi Malzemeler

Muhallebi pasta

Malzemeler:

  • 2,5 su bardağı süt
  • 1,5 yemek kaşığı nişasta
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 paket vanilin veya 1 kaşık vanilya
  • 30 gr bitter çikolata
  • 1 avuç fındık (rondoda çekin)
oldukça fit bomba tarifi
oldukça fit bomba tarifi

Fit Bomba Tarifi Yapılışı

  1. Bal, bitter çikolata ve fındık hariç tüm malzemeleri karıştırın.
  2. Kıvam alıp iyice koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.
  3. Ocaktan aldıktan sonra bal ekleyin.
  4. Su bardağına karışımı dökün.
  5. 3 – 3,5 saat buzlukta soğutun.
  6. Soğuduktan sonra bardaklardan cıkarın ve bir bıçak yardımıyla ortadan ikiye bölün.
  7. Kenarlarını fındığa bulayın.
  8. Üzerine benmari usulü erittiğiniz çikolatayı ilave edin.

Afiyet olsun.

İlgili İçerikler

Yazarı Takipte Kal!

Dyt. Nilay Keçeci
Dyt. Nilay Keçeci
Uzman Diyetisyen