Kırmızı pancar adından da anlaşılacağı gibi pancar bitkisinin köküdür ve tadı hafif tatlıdır. Kırmızı pancar a b c v p vitaminleri ile birlikte Demir fosfor magnezyum potasyum çinko kalsiyum gibi mineral derece zengindir. Bu mükemmel sebzenin yaprakları da yenilebilir.
Birazdan anlatacağımız faydalar kırmızı pancarın yaprak içinde geçerlidir.
Kırmızı pancarın faydaları nelerdir?
Kırmızı pancar mide başta olmak üzere sindirim sistemi organlarının sağlığını korur.
- Bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirim sistemini düzenler.
- Böylece kırmızı pancarın içinde bulunan zengin lifler sayesinde hazım daha rahat sağlanarak kabızlık sorunları ile karşılaşmazsınız.
- Kırmızı pancar bol miktarda demir içerir ve kansızlık sorunlarını giderir.