Faydalı Bilgin
Faydalı Bilgin; Sağlık, Kadın, Bilgi, Mutfak, Yemek, Dekorasyon, Hobi, Elişleri, ve Yaşam'a dair faydalı bilgiler sunan sosyal bilgi portalı.

Bir daha yeşil zeytin Almayacaksınız!

Kışa hazırlığın son hızıyla devam ettiği şu günlerde, turşu tariflerinin yanı sıra hanımlar evde zeytin nasıl yapılır, yeşil zeytin nasıl kurulur sorusunun cavaplarını arıyorlar. Evde zeytin yapmanın ne kadar basit olduğunu yaptığımız araştırmalar sonucunda kavradık ve sizlere en basit yöntemleriyle adım adım açıklayacağız. İşte evde yeşil zeytin nasıl yapılır, yeşil zeytin nasıl kurulur sorusunun cevapları…

Evde yeşil zeytin nasıl yapılır sorusunun cevabı oldukça basit. Size vereceğimiz yöntemlerle kısa sürede zeytin kurmayı öğrenecek bir daha asla dışarıda hazır satılan zeytinlerden tüketmeyeceksiniz.

‘Zeytin çekirdeğini yutun’

Evde kurulan yeşil zeytin hem sağlık açısından hem de lezzet açısından dışarı da satılanlara oranla daha iyi oluyor.

İşte sizler için araştırıp derlediğimiz evde yeşil zeytin yapımı…

Malzemeler

2 kg yeşil zeytin 4 adet limonun suyu 4 yemek kaşığı kaya tuzu

Evde yeşil zeytin nasıl yapılır?

Evde yeşil zeytin yaparken ilk olarak pazarda satılan taze zeytinlerden almanız gerekir.  Zeytin yapmanın ne kadar basit olduğunu açıklamalarımızdan sonra göreceksiniz.

1. adım: zeytinleri ilk olarak bol suyun altında yıkayın. 2. adım: daha sonra bıçak yardımıyla zeytinleri 4 tarafından çizin. Çizme işlemini bıçak zeytinin çekirdeğine değecek şekilde gerçekleştirin. 3. adım: Daha sonra zeytinleri vakumlu kavanozlara yerleştirin ve içerisine içme suları doldurun. Kapaklarını kapatın ve her 24 saatte bir sularını değiştirin. 4.adım: zeytinin suyunu bu şekilde acısı çıkana kadar değiştirmeniz gerekir. 10 günün sonunda acısı muhtemelen çıkacaktır.  Zeytinin acısı geçtiğinde salamura işlemine başlayabilirsiniz.

Çizik zeytin salamurası nasıl yapılır?

Yeşil zeytinlerin acısı çıktıktan sonra geriye sadece 4 gün süre sizleri bekletecek salamura işlemi kalıyor. Salamura işleminden sonra zeytin 4 gün sonra sofralardaki yerini almaya hazır hale geliyor.

Zeytin salamurası nasıl yapılır?

Zeytinin salamurası için 2 kilo zeytine  4 yemek kaşığı kaya tuzu ve 4 adet limonun suyunu ekleyin. Üzerine de içme suyu ilave edip 3 veya 4 gün boyunca bekletin. 4. Günün sonunda zeytinlerin oldu demektir.

Afiyet olsun…

Evde  kurulan yeşil zeytinin sağlık içinde bir çok  faydası bulunmaktadır.

İşte evde kurulan yeşil zeytinin sağlığınıza olan faydaları;

1- Evde kurulan yeşil zeytinin içerisinde  A,C,E vitaminleri, protein, kalsiyum, klor, kükürt ile değerli mineraller bulunmaktadır.

2-   Evde yapılan yeşil zeytinin kalp sağlığını koruduğu yapılan araştırmalar ile belirlenen zeytin aynı zamanda kötü kolesterolü düşürür. Kalp sağlığı ve damar sağlığının korunmasında etkili olup kalpteki ritim bozukluklarının düzene girmesine yardımcı olur.

3- Zeytinde bulunan farklı doymamış yağlar kilo vermeye de yardımcı olur. Zeytinyağı tüketimi ayrıca yağ hücreleri için etkili bir uyarıcıdır. Karın yağlarının erimesine yardımcı olabilir.

4- Kronik oksidatif stres ve kronik inflamasyon kanser gelişiminde önemli faktörler olabilir çünkü zeytin antioksidan ve anti enflamatuar özellikleri kansere karşı doğal bir koruma sistemi oluşturabilir.

5- Son zamanlarda yapılan araştırmalar zeytinin alerjilere karşı da etkili olduğunu ortaya koymuştur.

Güncelleme Tarihi: 03 Ocak 2018, 07:44

İlgili Haberler

Yorum Yapın

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Tamam