Şeker Hastalarına Bitkisel Tavsiyeler

Şeker hastalığı (diyabet), kan şekerinin kronik olarak yüksek seyrettiği metabolik bir hastalıktır. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bitkisel tavsiyelerle tedaviye destek önerir.

Diyabet Nedir?

• Tip 1: Otoimmün, insülin üretilmez.
• Tip 2: En yaygın, insülin direnci kaynaklı.
• Gestasyonel: Hamilelikte ortaya çıkar.

Video

Kan Şekerini Dengelemeye Yardımcı Bitkiler

1. Tarçın

İnsülin hassasiyetini artırır. Günde yarım çay kaşığı Ceylon tarçını.

2. Çemen Otu

Çözünür lif zengindir, karbonhidrat emilimini yavaşlatır. 1 kaşık tohumu gece suya koyup sabah için.

3. Zeytin Yaprağı

Oleuropein bileşiği kan şekerini düzenler. 5-6 yaprak kaynar suyla 10 dakika demleyin.

4. Kudret Narı

İnsülin benzeri etki gösterir.

5. Defne Yaprağı

Açlık kan şekerini düşürmeye yardımcıdır.

Beslenme Kuralları

1. Glisemik indeksi düşük besinler tercih edin.
2. Öğün atlamayın.
3. Basit şekerden kaçının.
4. Günde 25-30 gram lif hedefleyin.
5. Zeytinyağı, ceviz, badem tüketin.
6. Tabak yöntemi: Yarısı sebze, çeyreği protein, çeyreği karbonhidrat.

Dikkat

• Bitkisel kürler ilaç tedavisinin yerini ALMAZ.
• İnsülin kullananlar ilaç etkileşimini doktora sormalıdır.
• Hipoglisemi riski olabilir.

Sonuç

Bitkisel tavsiyeler sağlıklı beslenme ve egzersizle birleştirildiğinde kan şekeri kontrolüne katkı sağlar. Tedavinin temeli doktor kontrolüdür.

Daha fazlası için Şifalı Bitkiler kategorimize göz atabilirsiniz.