Bu işin tek çözümü sağlıklı %80 beslenme ve %20 spor.
Geriye kalan, geriye gelecek olanlar.
Ben gözlerinizin önünde bu hale geldiysem
1- Bir gün boyunca nasıl besleniyorum?
2- Bu hale gelirken neler yaptım?
Ama önce kendinize inanın diye,
Kendinizi her halinizle sevin diye,
Kendinizi hep sağlıklı kalmaya ikna edin diye yorumlara bekliyorum.
Nasıl 20 Kilo Verdim?
