Şeker Krizi'ni atlayın ve bu Düşük Şekerli Kahvaltılardan 1'ini yiyin

Badem Böreği Muz Yoğurtu Smoothie
3 orta çilek: 1.7 gram
1/2 orta muz: 7.2 gram
1/2 bardak yaban mersini: 7.4 gram
3 ons unfat düz Yunan yoğurt: 3,5 gram
1/2 su bardağı yağsız süt: 6.1 gram
10 çiğ badem: 0,6 gram
Toplam: 26.5 gram şeker