Zerdeçal suyunun 9 mucizevi etkisi

Faydalı Bilgin - Zerdeçal suyu tarifiMalzemeler:  *1 su bardağı su  *1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da birkaç dilim taze zerdeçal  *1 tutam karabiber  Bir bardak ılık suya, bir çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ile birlikte bir tutam karabiber ekleyin.

Zerdeçal suyunun 9 mucizevi etkisi

Faydalı Bilgin - Zerdeçal suyu tarifi

Malzemeler: 

*1 su bardağı su 
*1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da birkaç dilim taze zerdeçal 
*1 tutam karabiber 

Bir bardak ılık suya, bir çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ile birlikte bir tutam karabiber ekleyin. Karışımı hemen için. 

Yağ yakımına yardımcı

Zerdeçalın metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır. Zerdeçalın içerisinde bulunan curcumin maddesi yağ yakımına yardımcı olan safranın akışına destek olur. Bu sebeple sindirim ve hazım sorunları için de oldukça etkili bir baharattır. 

Kalp ve damar sağlığına destek

Zerdeçal suyu düzenli olarak tüketildiğinde, kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutar. İçerdiği antioksidanlar sayesinde atardamarlarınızda bulunan lipitlerin yok edilmesine katkı sağlar.

Karaciğer sağlığını korur

Zerdeçal bitkisi karaciğer sağlığı için çok önemlidir. Bilirubin ve safra arasındaki dengenin korunmasına yardımcı olur. Toksin birikmeleri ve yağı da azaltır. 

Kan şekerini düzenler

Zerdeçal suyunun kan şekerinin metabolizmasını harekete geçirme yetisiyle Tip 2 diyabet hastalarına faydası olacaktır. 

Sindirim bozukluklarına iyi gelir

Hazımsızlık belirtilerini hafifleterek midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler.

Kanser riskini azaltır

Zerdeçal suyu düzenli şekilde tüketildiğinde kanser hücrelerinin artmasını yavaşlatırken kanserli hücrelerin yok edilmesine de yardımcı oluyor. 

Artrit ile savaşır

Zerdeçal suyu, sindirildiğinde eklem ağrılarını ve tutulmaları azaltan güçlü antioksidanları bünyesinde barındırır.

Erken yaşlanmayı önler

Yanlızca hücre yaşlanmasına karşı savaşmaz, ek olarak cildinizde ve saçınızda da yaşlanma belirtilerinin oluşmasını önler. 

Alzheimer'ı önlemeye yardım eder

Zerdeçal bitkisinin aktif bileşeni kürkümin, hücrelerin serbest radikallerden dolayı zarar görmesini engeller.

Kimler tüketmesin?

Bir hafta içinde ameliyat olacaklar zerdeçal tüketmemelidirler. Hamilelerde rahim kasılmalarını artırabileceği için az ve dikkatli tüketilmelidir. 

Her gün ne kadar tüketilmeli?

Taze zerdeçal her gün 6-8 gram arası tüketilmelidir. 


Bu bilgiyi arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.

Güncelleme Tarihi: 11 Şubat 2018, 04:37
Yükleniyor...
YORUM EKLE